Relaks po pracy to rzecz ważna i zdrowa!

Tempo życia i kariery przeciętnego człowieka, zauważalnie wzrosło. Ilość ludzi żyjących w dużych miastach, poświęcających mnóstwo czasu na budowę swojej pozycji zawodowej, nigdy nie była tak duża. Ma to swoje plusy, jednak okupione jest także sporą ilością …

Czytaj dalej…

Mindfulness i pszczoły

Mindfulness to doświadczanie życia

Kiedy ostatnio skupiałeś się na smaku tego co jesz? Kiedy słuchałeś muzyki, która nie była tylko tłem do robienia innych rzeczy? Mindfulness, praktyka uważności coraz bardziej popularna w zachodnim świecie, to sztuka przeżywania i doświadczania chwili, która przypomina nam o tym, …

Czytaj dalej…